Crosstrainer
För hela kroppen
Detta är en ypperlig konditionstränare. Här rör du hela kroppen på samma gång fast med mindre belastning på ben och knäleder än t.ex. löpbandet. På Crosstrainern bränner du något mindre energi än på t.ex. rodden men ändå mer än t.ex. en cykel. Hela kroppen får sig en genomkörare och denna maskin är ett mycket bra val att genomföra sin uppvärmning på. Har du problem med knän och benhinnor är Crosstrainern väldigt lämplig att använda i rehabiliteringssyfte. Med lätt belastning på hela benet och ändå en ordentlig rörelse ger detta redskap dig fina förutsättningar att komma i form även om du är skadad.
Det finns konditionsmaskiner som passar bättre än Crosstrainern för dig som:
- Har svårt att stå upprätt. (Cykel med eller utan ryggstöd)
- Är gravid och har svåra foglossningar och bäckensmärtor. (Cykel med ryggstöd)
- Har skadeproblem med axlar och armbågar. (Löpband, Cykel)
