Rodd
Vill du träna upp din kondition på ett lite annorlunda sätt kan du välja en av våra roddmaskiner. Här har du chansen att träna dig till en bra kondition på ett skonsamt sätt samtidigt som du får bra träning för rygg, ben, armar och axlar.
Du väljer själv vilket motstånd du vill ha och kan välja mellan ett flertal olika program. Varför inte testa att ”tävla” mot en datoriserad roddare på roddmaskinens display.
Roddmaskinen ger en stor kaloriförbrukning då du aktiverar i stort sett hela kroppen.
Det finns konditionsmaskiner som passar bättre än rodden för dig som:
- Har svåra knäproblem (Cykel)
- Har skadeproblem med axlar eller armbågar (Löpband, Cykel)
Hur använder du Rodden rätt? ( Engelska)
