Bad
Life Health & Fitness erbjuder sina Guldkortsmedlemmar vattenaktiviteter på två simhallar.
En 50metersbassäng på Åbybadet på Life Health & Fitness - Åby i Mölndal och en 25metersbassäng på Skepplandahallen där närmsta anläggning är Life Health & Fitness - Ale/Nol.
På Åbybadet finns förutom en motionssimningsbassäng till förfogande även schemalagda vattenaktiviteter i grupp med en licensierad och skicklig instruktör.
- Simning är ypperlig motionsform där man både bränner fett och bygger upp en frisk och sund kropp.
- Vattenträning är väldigt skonsam som träningsform för leder och muskler. Den lämpar sig mycket fint för t.ex. rehabträning.
- Att vistas i vatten har en lugnande inverkan på kroppen.
- Simning är ett mycket bra komplement till t.ex. styrketräning eller spinning.
