Personlig Träning (PT)
”NÄR DU VILL SE RESULTAT AV DIN TRÄNING"
|
|
| Get Started!-paket |
| I form för bröllopet |
| Fatburn! |
| PT i Grupp |
| Run4Life |
Vad innebär Personlig Träning?
Personlig Träning innebär att du får personlig hjälp med att nå ditt mål av en professionell tränare med gedigen erfarenhet och utbildning.
FÖR DIG SOM VILL HA RESULTAT
Anledningen till att resultaten uteblir vid träning beror oftast på brist av kunskap samt mindre bra strategier som gör att man inte får någon kontinuitet i sin träning.
Allt detta kan DU ändra på med hjälp av en personlig tränare så att du äntligen kan få de resultat du vill och förtjänar.
Med en personlig tränare har du chansen att få personlig experthjälp med att lösa de problem du har, kanske vill du komma i ditt livs form eller få mer energi och må bättre, kanske båda?
Hur går personlig träning till?
Första träffen kommer du tillsammans med din personliga tränare (PT) gå igenom en hälsodeklaration där du får svara på frågor om ditt hälsotillstånd. Svaren på de frågorna kommer hjälpa din PT att ge dig den bästa och säkraste träningen, speciellt anpassad för dig. Efter hälsodeklarationen följer en livsstils-profil där du får du chansen att berätta för din personliga tränare om vad i din livsstil som fungerar bra och vad du behöver hjälp med. Här får din PT direkt information om vad du behöver ändra på för att du skall må bättre samt nå dina mål. Beroende på vilket paket du sedan väljer så kan din PT även göra en rörlighetsanalys innan ni till slut bokar det första träningstillfället.
Äntligen dags! Med hjälp av informationen från ert första möte har din PT nu lagt upp en plan specifik för ditt mål och efter dina förutsättningar. Nu sätter vi igång med träningen och du lär dig hur du skall träna säkert och för bästa resultat. Förbered dig på svettas en hel del!
TIPS!
Du vet väl att du kan boka upp en GRATIS konsultation med en av våra personliga tränare. När ni träffas kan du i lugn och ro få svar på dina frågor om personlig träning och få reda på hur din PT kan hjälpa dig att nå ditt mål.
